dodaj zdjęcie

Gulasz z seitanem i warzywami

Gulasz można podawać z ryżem,ziemniakami, a nawet z chlebem jako przekąska.

Średnia ocena:

[3.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę

| komentarze [0]

gęste "zupy", gulasze, curry, duszone warzywa Dla dzieci po 12 mies. życia

Rodzaj diety: wegańska

Składniki: dla 5 osób

250 g seitanu
1 duża cebula
2 ząbki czosnku
1 mała papryka
4 pieczarki
1/2 malej cukini
2-3 łyżki oleju do smażenia
sól
pieprz
płaska łyżka mąki
łyżka przecieru pomidorowego
cukier do smaku

Przygotowanie: 15-30 min.

Wszystkie warzywa oczyścić, pokroić w kostkę i wrzucić do rondla na rozgrzany olej i smażyć ok. 5 min. Następnie wlać szklankę wody i dusić aż warzywa będą miękkie.

Do warzyw dodać opłukany i pokrojony w kostkę seitan, chwilkę razem poddusić, dodać łyżkę przecieru pomidorowego, wymieszać, dodać mąkę, przemieszać, aby składniki się połączyły, zagotować i gotowe.

Nadesłał(a) asli2, dnia: 2009-02-07 08:26:28.23
Źródło/autor przepisu: Gulasz z seitanem to jest mój własny pomysł.

Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?

Gulasz z seitanem i warzywami

Składniki: dla 5 osób

Przygotowanie: 15-30 min.

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Podobne wg nazwy:

Ocena