Zapiekanka przykryta beszamelowo-brukselkową pierzyną
Średnia ocena:
Typ diety: wegańska Składniki: 2 garście prażonej kaszy gryczanej
0,5 kg brukselki 5 niedużych marchewek 1 (lub więcej) pietruszka szpinak - najlepiej świeży, trochę garść zielonej soczewicy 2 zielone papryki sól curry (opcjonalnie) inne przyprawy majeranek (opcjonalnie) <u>sos beszamelowy:</u> 2 łyżki masła lub oleju 2 łyżki mąki 2 szklanki mleka [dla wegan może być sojowe] sól gałka muszkatołowa Przygotowanie:Kaszę gryczaną gotujemy w osolonej wodzie. Następnie gotujemy brukselkę, najlepiej z dodatkiem curry. Na patelnię wrzucamy pokrojoną w talarki marchewkę, pietruszkę, szpinak rwiemy na małe cząstki i również dorzucamy do towarzystwa. Do tego wsypujemy soczewicę, pokrojoną paprykę i wszystko to przyprawiamy hojnie - ja użyłam gotowej mieszanki (należałoby po prostu zasugerować nadanie warzywom wyrazistego smaku). Kiedy już warzywa zmiękną, szykujemy brytfankę, dość głęboką. Jako pierwszą warstwę polecam kaszę gryczaną, którą można potraktować majerankiem. Na kaszę kładziemy to, co znalazło się na patelni. Następnie znowu kasza. Na kaszy układamy połówki brukselki w taki sposób, jak na zdjęciu. To wszystko zalewamy obficie beszamelem (rozpuszczamy masło, mieszamy z mąką, potem wlewamy mleko i gotujemy ok. 20 min. bacząc, by nie powstały grudki, choć zawsze można potem beszamel zmiksować). Brytfankę wstawiamy do piekarnika. Zapiekamy jakieś pół godziny i gotowe! Dodatkowe wskazówki:Zapiekanka jest raczej sypkiej konsystencji, trzeba nakładać ją łyżką, ale jest wyborna :-). Zdjęcia do przepisu: Komentarze: asquilan 2009-03-30 wyszło naprawdę dobre, ja jeszcze dodałam startego lazura na warstwę z kaszy, przed ułożeniem brukselki Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej. |