"Pulpa" pomidorowa :) z ryżem i tofu Typ diety: wegańska Przepis powstał przypadkiem... Pewnego dnia gotowałam sobie wegańską pomidorówkę. Niestety, wysunął mi się z ręki pojemnik z ryżem, gdy chciałam wsypać garstkę ryżu do zupy i niechcący dodało się ryżu o wiele za dużo.... Składniki: dwie szklanki soku pomidorowego
1 duży dojrzały pomidor (zamiast soku można dodać więcej pomidorów) dwie marchewki pokrojone w kostkę (mogą być rzecz jasna z mrożonki) duża szklanka ryżu kostka tofu (200-300 g) bulion warzywny opcjonalnie pół puszki kukurydzy lub np. pół świeżej papryki łyżka oleju ze 2 ziarnka ziela angielskiego, listek laurowy, bazylia, tymianek, kminek, pieprz, sól i troszkę cukru trochę wody Przygotowanie:Do garnka wlewamy sok pomidorowy i wrzucamy pokrojonego w kostkę pomidora (najlepiej sparzonego i obranego ze skórki, jeśli komuś skórki przeszkadzają potem w jedzeniu). Wrzucamy ziele angielskie, listek i bulion warzywny, kminek (czyli wszystko prócz bazylii i tymianku, sól, pieprz i cukier też wolę dodawać pod koniec gotowania, aby uzyskać ostateczny smak). Dolewamy wody tak, by miało konsystencję zupy. Wrzucamy też drobno pokrojoną marchewkę. Gdy już marchewka będzie trochę miękka, wrzucamy ryż. Gotujemy wszystko do miękkości, bez pokrywki, tak, aby nasza zupa połączyła się z ryżem i porządnie zgęstniała... Można w tym momencie dodać pokrojoną w kostkę paprykę lub kukurydzę z puszki, sól, pieprz i z łyżeczkę cukru do smaku. Gdy wszystko będzie miękkie i bardzo gęste, odstawiamy z palnika dla dalszego odparowania. W tym czasie wylewamy na patelnię dużą łyżkę oleju, kroimy tofu w kostkę i podsmażamy. Gdy tofu już trochę się zarumieni, wrzucamy na patelnię naszą gęstą masę ryżowo-pomidorową, dokładnie mieszamy, sypiemy bazylię, tymianek, może być też oregano. Wykładamy na miseczki, podajemy z listkiem zielonej pietruszki lub świeżymi listkami bazylii :) |