Składniki: 4 lub 2 kostki [mniej intensywny smak] bulionu oliwa z oliwek lub warzywnego (pierwszy jest lepszy, ale z drugim też wychodzi wyśmienita)
2 czerwone cebule (kolorystycznie ładniejsza, może być biała) 3 obrane marchewki 4 obrane łodygi selera naciowego 2 obrane średnie ziemniaki olej do smażenia (oryginalnie z pestek winogron); ja użyłem słonecznikowego 100 g fasolki szparagowej świerzej oczyszczonej / fasola mrożona 350 g białej kapusty 500 g pomidorów pelati lub zwykłe (ok. 2 puszki) 150 g ryżu arborio / inny biały fasola biała w puszce sól, pieprz natka selera do dekoracji Przygotowanie:Przygotowanie skladników: - cebule w piórka (inaczej półplasterki), - marchewki, seler (najlepiej obrać nożem do oszczędnego obierania), ziemniaki w kosteczkę, - fasolkę podzielić na pół lub na trzy (w zalezności jakie długie) - białą kapustę poszatkować na tarce, wsypać trochę soli, ugnieść rękami i odstawić; przed wrzuceniem do zupy odlać wodę. - pomidory obrać ze skórki (naciąć krzyżyk i na chwilę do gorącej wody - dzieki temu łatwo odchodzi) i zmiksować; "zapuszkowane" całe - mix, jeśli w kawałkach to można zostawić. - białą fasolkę odcedzić i na razie odłożyć - ryż odmierzyć i odstawić; - rozpuścić w gorącej wodzie (np. pół szklanki) kostki bulionowe lub jak kto woli zrobić to później w garnku. W garnku, w którym będzie zupa podsmażyć na oleju cebulkę, poźniej marchewki, selera naciowego, ziemniaki, dodać rozpuszczone kostki bulionowe, trochę wody. Niech się pogotuje. Dodać fasolkę szparagową, później ryż, gotować przez 15-20 minut (po 15 minutach al dente - u mnie się rozgotowal, ale to nic ;), następnie białą kapustę (odlać wodę), dodać pomidory i na końcu białą fasolkę. Doprawić solą i pieprzem. Podgotować aż wszystko będzie miękkie. Do dekoracji - natka selera na wierzchu. Dodatkowe wskazówki:Nie pisałem ile dokładnie wody, jak będzie za mało, to trzeba dodać. Mnie wyszło 5,7 litra zupy ;). Zupa jest lepsza na drugi dzień, kiedy zgęstnieje i smaki się "przegryzą". Dla lakto-vege: można użyć do podsmażenia warzyw masło i do posypania parmezan tuż po wlaniu do talerzy.
Przepis nadesłał(a):
bułek,
data dodania: 2008-05-16 Źródło: http://poprostugotuj.home.pl/home/cookbook/323 Zdjęcia do przepisu: Komentarze: bulek_nologin 2009-04-15 Proponuje kostkę bulionową dla wegetarian lub wegan, bo podana wcześniej przeze mnie "bulion oliwa z oliwek" niestety zawiera glutaminian sodu. Ten związek nie należy do zdrowych dodatków, więc lepiej go unikać. Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej. |