Potrawka chińska - ryż z warzywami, pędami bambusa i grzybami mun Typ diety: wegańska Składniki: mrożonka "warzywa na patelnię" (trzeba wyjąć ziemniaki - wtedy zostają: brokuły, marchew, papryka, fasola szparagowa, cebula, kukurydza) lub własna kompozycja warzyw
1/3 puszki pędów bambusa 1/3 opakowania grzybów mun paczka (woreczek) dowolnego ryżu tłuszcz do smażenia oregano pieprz sól curry sos sojowy natka pietruszki Przygotowanie:Na tłuszczu smażymy ryż (wyjęty uprzednio z woreczka) do uzyskania lekko złotawej barwy. Wrzucamy do garnka z wrzącą wodą i gotujemy z dodatkiem oregano, pieprzu i szczypty soli. Grzyby kroimy na drobne paseczki i wrzucamy do wody (gotujemy w innym garnku wg przepisu z opakowania). Przygotowujemy warzywka wg przepisu dodając pędy bambusa, a później grzyby mun. Odkrywamy ryż i jeśli "wypił" wystarczającą ilość wody, dolewamy curry wymieszane z sosem sojowym i pozostawiamy do czasu jej wyparowania. Wrzucamy pokrojoną drobno natkę pietruszki. Mieszamy z warzywami. Dodatkowe wskazówki:Grzyby i pędy bambusa radzę przyrządzić już wcześniej, następnie tylko je odgrzać. Ryż możemy przyprawić ostro, ponieważ warzywa zniwelują smak. |