Smażona, pomidorowa włoszczyzna z makaronem

Typ diety: wegańska
Można podawać z zieloną sałatą przyprawioną sosem vinaigrette.


Składniki:

ok. 150g makaronu (np. świderki)
1 cebula średniej wielkości
1-2 duże ząbki czosnku, zależnie od upodobań
ok. 1/3 paczki włoszczyzny krojonej w paski (mrożonki Hortex) lub ręcznie pokrojona włoszczyzna świeża
ok. 35g koncentratu pomidorowego 30%
sól
mielona papryka ostra
mielona papryka słodka
oregano
bazylia
olej do smażenia

Przygotowanie:

Makaron ugotować.

Cebulę pokroić w piórka, czosnek drobno posiekać, razem podsmażyć przez parę minut na oleju (uważać, aby nie przypalić). Dodać pokrojone w paski warzywa (bez wcześniejszego rozmrażania), przyprawić do smaku solą i papryką, dodać oregano, smażyć kilka minut.

Gdy warzywa zmiękną, dodać lekko rozrzedzony wodą koncentrat pomidorowy, podsmażyć. Dodać bazylię i ugotowany makaron, dobrze wymieszać i ewentualnie jeszcze trochę razem smażyć przez chwilę.

Dodatkowe wskazówki:

- Cebulę i czosnek włożyć do jeszcze zimnego oleju, by nie spalić w czasie smażenia;
- Można dolać trochę wody, gdy warzywa w trakcie smażenia staną się zbyt "suche" i zaczną się przypalać;
- Ilość przypraw zgodnie z indywidualnymi upodobaniami smakowymi;
- W składnikach podano makaron świderki, ale może być inny, np. kokardki, rurki; raczej nie spaghetti;
- Do smażenia warzyw wystarcza czas niezbędny do zagotowania wody i ugotowania makaronu;
Przepis nadesłał(a):  jabez,  data dodania: 2005-10-03
Przepis własny autora.

Komentarze:

Inon 2012-05-31
Zrobiłam z pomidorami z puszki zamiast koncentratu. Dałam duuużo bazylii (przez przypadek "sypnęło" mi się:, a makaron - pełnoziarniste tagliatelle. Wyszło smaczne danie, do którego bardziej, niż sałaty z winegretem, brakowało mi lampki wina:)
san 2010-01-01
super:) smaczne, polecam na dietke :]

Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.