pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich

Bananowo - kokosowo - owsiano - bakaliowe ciacho

Średnia ocena:  ***** [1]  | Komentarze [16]
Typ diety: wegańska
To ciacho wymyśliłam sama, no ale całkiem możliwe, że ktoś je wymyślił przede mną :) Mi smakuje i innym też, więc wam też pewnie będzie smakowało ;)


Składniki:

dużo bananów (na oko)
2 paczki wiórków kokosowych
paczka płatków owsianych błyskawicznych
bakalie (orzechy, rodzynki, figi, płatki migdałowe itp.)
woda

Przygotowanie:

Banany trzeba pokroić na małe kawałeczki, wrzucić do garnucha, dosypać wiórki + trochę wody i gotować ok 10 min., ciągle mieszając, aż banany się rozpuszczą (to trochę męczące...)

W tym czasie włączyć piekarnik i wsadzić do niego płatki. Do gotowych bananowców dosypać płatki i bakalie, DOKŁADNIE wymieszać, rozłożyć na blasze no i wstawić na chwilkę do piekarnika. Jak już ostygnie, dobrze wstawić je też na pół godzinki do lodówy. A potem wyjąć i zjeść ze smakiem!!!! Dobre też w formie ciasteczek ;)
Przepis nadesłał(a):  tinuviel,  data dodania: 2004-01-19
Przepis własny autora.

Komentarze:

bananowiec to drzewo 2011-12-17
Podaję własną wersję przepisu, bardzo dokładną.
To ciacho wymyśliłam sama, no ale całkiem możliwe, że ktoś je wymyślił przede mną :) Mi smakuje i innym też, więc wam też pewnie będzie smakowało ;)
Składniki:
10 kilo bananów (na oko)
2 paczki wiórków kokosowych (1 kg każda, można kupić w Makro)
paczka płatków owsianych błyskawicznych (5 kg, ten sam sklep)
bakalie (na oko oczywiście, tak ze 2 kilo wystarczy)
woda (6-litrowy baniaczek)
Przygotowanie:
Banany wrzucić do gara, dosypać wiórki i wodę dodać, gotować ok. 10 min, ciągle mieszając wielką drewnianą łychą.
Ustawić piekarnik na 250 stopni C. i wsadzić do niego płatki na 4 godziny, tak dla rozrywki i żeby rachunki trochę wzrosły.
Wszystko razem wymieszać, najlepiej w betoniarce, ale jak ktoś nie ma to może być ręcznie.
Znowu wstawić do piekarnika, tym razem tylko na 1 godzinę ta sama temperatura.
Jak wystygnie to wyrzucić od razu i więcej nie zaśmiecać puszki.
2004-10-25
po co mam wkładac płatki do piekarnika? !!!!!!
czypior 2004-12-11
spróbowałam - totalna klapa, jest niesmaczne, przepis jes bardzo niedokładny, co to znaczy: dużo bananów, opakowanie płatków (jakie?, ile czalu powinno być w piekarniku)
ja znowu 2004-12-17
hej no ale o co chodzi ? ja nadal sądzę że ciasto jest w dechę i koniec kropka.( może rzeczywiście wkładanie płatków do piekarnika nie jest tak całkiem ... konieczne... ale one sie robią takie ładne, brązowe ....eh)
2005-02-04
przepis jest SUPER niedokładny
Natusia122 2006-01-07
to jest dieta!!! Ile to ma kalori? Chciała bym schudnąć ale nie przy czymś takim!!!!!!!!!!
pawello 2006-01-29
przepis nie dokładny, nie wiem ile te płatki mają byc w piekarniku, a duzo bananów to jest dla mnie 5 kg.
Evenstar 2006-03-30
Marudy z Was straszne ! zamias tu, zaglądnijcie do działu dla kucharzy-początkujących-bez-fantazji... bananów zapewne ok 2 kg, paczka płatków to 1/2 kg, i nie trzeba nawet ich wkładać nigdzie.
dobrze jest też dodac trochę oleju (oliwy) trochę = 1 szkl. ( szkl= 220 ml)
Gris 2006-08-17
Właśnie wydrukowałam ten przepis i pewnie go kiedyś wykorzystam...wydaje się apetyczne!
kaka 2007-02-14
Natusia... a czy tu jest jakies stowarzyszenie SUPER-SLIM-MANGO-LECZĄCA-MATA-cośtam
czy zwyczajna strona z przepisami dla normalnych ludzi ba! wegetarian? Ja sie nie odchudzam/ banany mnie nie utuczyly/ ciasto super
wiedźma 2008-02-08
Jakie marudziochy,ruszcie trochę łepetyną,odrobina inwencji i ciacho pyszne gotowe,wielkie dzięki autorce za pomysł.
wiedźma 2008-02-08
A płatki wkłada się do piekarnika po to,żeby je podprażyć.Są przyrumienione,chrupiące i pyszne.
ksz 2008-03-17
Natusia, "dietą" nazywamy sposób odżywiania, a nie koniecznie coś, co ma nas odchudzić. Chyba pomyliłaś strony.
TilaS 2009-10-06
Przepis super niedokładny, to, że dla autorki przyrządzenie tego ciasta jest proste, nie znaczy, że dla wszystkich jest takie iczywiste, przedewszystkim dokładne proporcje, ile czasu piec, w jakiej temperaturze itd. :/
lelek 2010-04-12
Może być, ale nie rzuca na kolana. Mimo wszystko przepis powinien mieć przybliżone proporcje, a nie "na oko". Nie sprawdza się też hasło "mnie smakuje, to wam też powinno" ;).
frutus(bo lubie owocki) 2004-06-09
to naprawde prezpyszne spróbujcie!!!!!!!!!!!!!!

Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.