Zapiekanki ziemniaczano-perłowe z kolendrą i duszonymi karczochami Typ diety: lakto-ovo-wege Składniki: <u>duszone karczochy:</u>
6 karczochów sok z cytryny 4 łyżki oliwy z oliwek do smażenia ząbek czosnku pół szkl. wytrawnego białego wina 3 łyżki oliwek bez pestek pęczek zielonej pietruszki <u>zapiekanki ziemniaczano-perłowe:</u> 15 dag kaszy perłowej 20 dag ziemniaków kolendra 5 dag startego parmezanu 3,5 dag masła jajko + 4 foremki o średnicy 10 cm sól czarny pieprz Przygotowanie:Obieramy karczochy. Kroimy je wzdłuż na pół i wkładamy do wody zakwaszonej cytryną. Gotujemy kaszę ok. 40 min., a ugotowane w łupinkach ziemniaki obieramy i przecieramy. Dodajemy kaszę, posiekaną kolendrę, parmezan, 3 dag masła, jajko, sól i pieprz. Foremki smarujemy resztą masła, przekładamy do nich masę. Pieczemy przez 25 min. w temp. 180°C. Rumienimy karczochy w 4 łyżkach oliwy z rozgniecionym czosnkiem. Skrapiamy winem, pozostawiamy na dużym ogniu do odparowania. Oprószamy solą i pieprzem, dodajemy grubo pokrojone oliwki, posiekaną pietruszkę i pół szkl. cieplej wody. Gotujemy, aż karczochy będą miękkie. Wyjmujemy foremki z pieca - gdy ostygną, wyłuskujemy zapiekanki i kładziemy na talerze. Na wierzchu każdej porcji kładziemy karczochy. |