Ziarenka jako pikantna posypka do sałatek typu grecka Typ diety: wegańska Dla wegetarian jest to łatwy i smaczny dodatek białka do sałat. Składniki: sos sojowy
mieszanka ziarenek, np.: - słonecznik - sezam - siemię lniane - można i inne (np. dynię), byle były mniej więcej tych samych rozmiarów Przygotowanie:Mieszankę ziarenek wsypuję na suchą, rozgrzaną, dużą patelnię teflonową. Mieszam cały czas łopatką, żeby się równomiernie prażyły. Jak już są złotobrązowe, odstawiam z ognia i natychmiast zalewam sosem sojowym. Sos zacznie wściekle wrzeć i syczeć - mieszać należy cały czas aż się sos sojowy kompletnie odparuje. Potem mieszać od czasu do czasu żeby się nie zbryliły. Dodatkowe wskazówki:Nie dawać za dużo sosu sojowego, bo będzie za słone. Ale to rzecz gustu. Uwaga - siemię lniane może z patelni pryskać - dlatego patelnia powinna być duża i głęboka. Jak już są zimne i suche, wsypać do słoika. Ziarenka nabierają chrupkości dopiero po ostygnięciu - mówię to, bo jak kogoś skusi spróbować póki gorące, to ziarenka będą gumiaste.
Przepis nadesłał(a):
pat,
data dodania: 2001-10-13 Źródło: Anna Sheridan, gr.dyskusyjna pl.rec.kuchnia |