pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich

Koktajl warzywno-owocowy - bomba odpornościowa

Średnia ocena:  ***** [2]  | Komentarze [3]
Typ diety: wegańska & RAW
Koktajl ten pobudza układ odpornościowy ponieważ jest bogaty w elementy odżywcze, witaminę C i karotenoidy.


Składniki:

2 marchewki
1/2 czerwonej słodkiej papryki
2 łyżki natki pietruszki
1 łodyga selera naciowego
1/2 jabłka
1/2 dużego pomidora
do smaku można również dodać:
- 1 ząbek czosnku
- szczypior
- i kropelkę sosu Tabasco (orientalny)

Przygotowanie:

W sokowirówce sporządzić sok z podanych składników, wymieszać.

Dodatkowe wskazówki:

Wartość odżywcza 2 filiżanek napoju: 168 kcal, 87% węglowodanów (36,5 g), 8% białka (3,5 g), 5% tłuszczu (1 g) oraz: 122 ml witaminy C i 43,87 j.m. beta-karotenu.
Przepis nadesłał(a):  Rena,  data dodania: 2001-02-21
Źródło: grupa dyskusyjna pl.rec.kuchnia, autor:nn

Komentarze:

Toszka ***** 2016-03-11
Mega
purqu 2006-11-21
Mistrzostwo świata:)
ulazchicago@hotmail.com 2004-01-04
koktajl bardzo mi msakowal,jestem bardzo zainteresowana innymi przepisami na roznego rodzaju koktajle z warzyw i owocow.Mieszkam za granica i nie moge dostac zadnych publikacji na ten temat tzw. przepisow w j.polskim

Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.