7735 przepisów wegetariańskich
w tym 4924 wegańskich
napisz do nas pomoc / FAQ

Kotlety z zielonej soczewicy



Rodzaj diety: wegańska

Składniki: 4

100 g zielonej soczewicy;
2 marchewki;
2 pietruszki;
1/8 dużego korzenia selera;
ząbek czosnku;
mała cebula;
1/2 szklanki kaszy kuskus;
kasza manna;
przyprawy: sól, pieprz ziołowy, zioła dalmatyńskie [*] lub inne, papryka słodka i ostra;
mąka kukurydziana;
bułka tarta;
olej do smażenia

[*] zioła dalmatyńskie, skład: oregano, bazylia, majeranek, rozmaryn, tymianek, szałwia + czasem cząber

Przygotowanie:

Gotujemy marchewki, pietruszki i seler w samej wodzie. Osobno gotujemy soczewicę. Kaszę kuskus zalewamy wrzątkiem. Kiedy ostygną, mielimy warzywa i soczewicę blenderem. Mielimy też cebulę i czosnek. Mieszamy zmielone składniki z kuskusem. Na koniec przyprawiamy i dodajemy kilka łyżek kaszy manny, by masa na kotlety była sztywniejsza. Wstawiamy na jakiś czas do lodówki. Mąkę kukurydzianą mieszamy z wodą, niewielką ilością oleju i odrobiną soli tak, żeby całość miała średnio gęstą konsystencję. Formujemy niewielkie kotlety, namaczamy je w rozrobionej mące kukurydzianej, następnie w bułce tartej i smażymy.
Nadesłał(a) moni, dnia: Feb 11, 2018
Źródło/autor przepisu: Kotlety wymyślone przez mojego narzeczonego :)
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Hello friends, our company provides you the facility of all over the metro city of India https://www.69delhiescorts.com/ or https://www.zyamy.com/ for VIP service for Delhi and this is our site Kolkata https://www.ziyapatel.com/ and https://www.elitedelhiescorts.com/ Elite service in Mumbai of the country You will find it in Delhi at normal rates. And if you need service in any city, you can https://www.thecallgirlsdelhi.com/ and https://www.diyashetty.com/ and for some high-profile https://www.highprofile-escorts.com/ Enrollment can be made by booking open always.
somyakaur38 May 18, 2020

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Kotlety z zielonej soczewicy i warzyw (ovo-wege)
Krokiety z zielonej soczewicy (ovo-wege)
Pasztet z soczewicy zielonej (wegańska)
Zupa z zielonej soczewicy (wegańska)
Pasta z zielonej soczewicy z orzechami (wegańska)
Prosta pasta z zielonej soczewicy (wegańska)
Zupa z zielonej soczewicy z grzybkami (wegańska)
Zupa z zielonej soczewicy z pomidorami (wegańska)
Pasztet z zielonej soczewicy i warzyw z egzotycznymi przyprawami (ovo-wege)
Soczewix - burger z zielonej soczewicy (od Krowarzywa) (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas