7836 przepisów wegetariańskich
w tym 5021 wegańskich
napisz do nas pomoc / FAQ

Bakłażany nadziewane sojowymi kotletami i kaszą



Rodzaj diety: wegańska

Składniki: 2

•1 kg bakłażanów

Nadzienie:
•100 g kaszy jęczmiennej
•100 g kotletów sojowych
•1/2 l wody
•1 kostka warzywna (lub wywar z warzyw)
•50 g cebuli
•20 g tłuszczu roślinnego
•1 łyżeczka siekanego kopru
•sól i pieprz

Sos:
•30 g tłuszczu
•30 g mąki pełnoziarnistej
•50 g koncentratu pomidorowego
•sól i cukier trzcinowy
•kwasek cytrynowy lub cytryna
•1 łyżka zielonej siekanej pietruszki

Przygotowanie:

W 1/2 l wody z kostką warzywną lub na wywarze z warzyw gotujemy do miękkości całe opakowanie kotletów sojowych. Następnie kotlety przecedzić, pokrajać na kawałki, zrumienić na tłuszczu, przełożyć do rondla, dodać obraną, pokrajaną cebulę, wlać 3-4 łyżki wody i dusić do miękkości, wyparowany sos uzupełnić wodą. Ugotować kaszę na sypko, dając 2 razy tyle wody ile kaszy, osolić. Kotlety sojowe ostudzić, posiekać drobno tasakiem, wymieszać z ugotowaną kaszą, koperkiem siekanym, przyprawić do smaku solą i pieprzem.

Bakłażany umyć, obrać, przekrajać wzdłuż na 2 części. Wyjąć łyżeczką miąższ. Osolić. Nakładać nadzieniem połówki bakłażanów, ułożyć w płaskim rondlu, podlać ¼ l wody. Wstawić do nagrzanego piekarnika i zapiec. W czasie zapiekania wyparowany płyn uzupełnić wodą.

Przyrządzić sos: z tłuszczu i mąki sporządzić zasmażkę, czyli mąkę zrumienić w piekarniku lub na patelni, tłuszcz rozgrzać, zmieszać z mąką, rozprowadzić zimnym płynem, zagotować dokładnie mieszając, aby nie było grudek, rozrzedzić gorącym wywarem, dodać koncentrat pomidorowy, przyprawić do smaku solą, cukrem i kwaskiem cytrynowym lub cytryną. Zalać bakłażany, chwilę zapiekać i wyjąć. Wyłożyć na półmisek oblać sosem , posypać siekaną zieloną pietruszką. Podawać z ziemniakami.

Wskazówki i uwagi:

Warto osolić bakłażany przed faszerowaniem.
Nadesłał(a) WEGE REWOLUCJE, dnia: 2026-05-10 21:46:23.595
Źródło/autor przepisu: http://weganskierewolucje.blog.pl/2015/05/13/baklazany-nadziewane-sojowym-miesem-i-kasza/
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Nadziewane bakłażany (z papryką i zieleniną) (wegańska)
Nadziewane bakłażany (z ryżem i włoszczyzną) (wegańska)
Papryka nadziewana kaszą gryczaną z pieczarkami (wegańska)
Kotlety sojowe 2 (ovo-wege)
Kotlety sojowe (wegańska)
Bakłażany faszerowane kaszą gryczaną, polane sosem śliwkowym (wegańska)
Kukurydziane kotlety sojowe (ovo-wege)
Kotlety sojowe "Barbarian" (wegańska)
Kotlety sojowe inaczej (wegańska)
Kotlety sojowe z Geldern (wegańska)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas