Chłodnik bułgarski 2 Typ diety: lakto-wege Składniki: 1,5 l zsiadłego albo mleka albo jogurtu i kefiru 2 łyżki oliwy albo oleju (najlepiej pół na pół słonecznikowego) ew. 6-8 orzechów włoskich 2 małe świeże ogórki (dowolnie) 2 ząbki czosnku ew. 200 ml śmietanki garść koperku (dowolnie) Przygotowanie:Ogórki obrać, przekroić wzdłuż na pół, łyżeczką usunąć miąższ z pestkami, pokroić w półplasterki. W wazie utrzeć czosnek z solą, dodać oliwę, dobrze zmieszać, dodać łyżkę przegotowanej wody, zmieszać trzepaczką, dodać zsiadłe mleko lub jogurt i kefir (ewentualnie śmietankę czy orzechy - sparzone, obrane ze skórek i posiekane), roztrzepać, dodać pieprz i koperek. Wstawić do lodówki. Wszystkie należy przygotować kilka godzin przed podaniem, żeby miały czas się "przegryźć" |