pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich
Szarlotka w owsiance Typ diety: wegańska Składniki: 0,5 szklanki płatków owsianych (nie błyskawicznych)
1 duże jabłko Szklanka mleka (dowolne mleko roślinne lub nie. Owsiankę można również ugotować na wodzie, nie jest jednak tak kremowa) ¾ łyżeczki cynamonu ½ łyżeczki gałki muszkatołowej ¼ łyżeczki imbiru Szczypta soli Rodzynki lub suszona żurawina 4 daktyle (zamiast daktyli można użyć dowolnej substancji słodzącej. Nie jest to konieczne jeśli jabłko jest słodkie) Przygotowanie:Z jabłka wytnij gniazdo nasienne i pokrój je w kostkę. Włóż do rozgrzanego do 190 stopni piekarnika i piecz je ok. 20 minut. W niedużym garnuszku wymieszaj płatki owsiane, sól, przyprawy i rodzynki. Dodaj pokrojone daktyle lub substancję słodzącą oraz upieczone jabłko. Wymieszaj wszystko, dodaj wody lub mleka i postaw na gaz. Gotuj owsiankę kilka minut aż do wchłonięcia prawie całego płynu. Jeśli nie lubisz gęstej owsianki możesz dodać więcej wody/mleka podczas gotowania lub dodać mleka do ugotowanej już owsianki. Dodatkowe wskazówki:Jeśli nie jesteście posiadaczami wolnego czasu, jabłko można uprażyć w rondelku, skróci to nieco czas przygotowań.
Przepis nadesłał(a):
kiełkownica,
data dodania: 2026-05-10 Źródło: http://kielkownica.blogspot.com/2014/11/szarlotka-w-owsiance.html Zdjęcia do przepisu: |