Zielone warzywa jednogarnkowe Typ diety: wegańska Danie idealnie współgra z dodatkiem ryżu, ale też świetnie się sprawdza samodzielnie. Składniki: 1/2 cukinii
1/2 kg brukselki 1 średniej wielkości korzeń pietruszki 1 mały por 4 ząbki czosnku świeży koper 2 szklanki wody <u>sos:</u> 1/3 szklanki oleju rzepakowego sól pieprz zioła: majeranek, tymianek, oregano Przygotowanie:Brukselkę obrać z wierzchnich listków, odciąć ogonki i pokroić w plasterki. Cukinię drobno pokroić, pietruszkę obrać i pokroić w słupki, pora pokroić w drobne krążki. Wszystkie warzywa wrzucić do jednego garnka, podlać dwiema szklankami wody i dusić pod przykryciem. Po ok. 5 min do gotujących się warzyw dodać sprasowany czosnek i posiekany koperek. Gotować do miękkości warzyw. Ważne jest, żeby nie gotować ich zbyt długo, tak aby nie straciły swojej intensywności zielonego koloru. Kiedy warzywa będą gotowe, zdjąć garnek z gazu, a pozostałą wodę odlać. Do szklanki z olejem wsypać wszystkie przyprawy, wymieszać – uzyskany ‘sos’ dodać do warzyw i ponownie dokładnie wymieszać. |