pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich pomoc / FAQ
Archiwum przepisów wegetariańskich i wegańskich
Składniki: okara pozostała po przerobieniu pół kilograma soi na mleko
6 łyżek siemienia lnianego 2 łyżki curry 1 łyżka soli pieprz (ile kto lubi) czerwona papryka (ile kto lubi) zioła prowansalskie czosnek płatki drożdżowe sos sojowy 3 łyżki przyprawy do rosołu z firmy Dary Natury, seria "przyprawy bez chemii" (skład: pieprz czarny, pietruszka, ziele angielskie, tymianek, liść laurowy, lubczyk, koper, marchew, seler, por, cebula) <u>na panierkę:</u> zmielone ziarna słonecznika, otręby owsiane, zarodki pszenne + olej rzepakowy do smażenia Przygotowanie:Do miski przekładamy zimną i niezbyt odciśniętą okarę. Dodajemy zmielone w młynku siemię lniane, które "wciągnie" nadmiar płynu. Dodajemy przyprawy i pozostawiamy na kilka godzin lub najlepiej na noc. Wszystko się zwiąże, a okara przejdzie przyprawami. Formujemy małe kotleciki, panierujemy i smażymy ok 3 min. z każdej strony. Dodatkowe wskazówki:Życzę smacznego!!!! Zdjęcia do przepisu: |
