Owsiany koktajl egzotyczny z sezamem

.....
Typ diety: wegańska & RAW
Pyszny na śniadanie, po treningu i przy każdej innej okazji :)


Składniki:

1 banan
1 pomarańcza
garść namoczonego sezamu
namoczone płatki owsiane - około 1 szklanki
woda

Przygotowanie:

Namoczone płatki owsiane miksujemy z sezamem i dodajemy tyle wody, żeby uzyskać dość gęstą konsystencję (według upodobań).

Teraz pełna dowolność:
- w pierwszym przypadku można od razu dodać owoce i zblendować je z "jogurtem"...
- albo odstawić do lodówki na kilka godzin (moim zdaniem smaki wtedy lepiej się "przegryzają") i dopiero wtedy dodać pomarańczę i banana. Jeśli zależy nam na czasie, to oczywiście wygrywa opcja ekspresowa ;).

Dodatkowe wskazówki:

Można dodać ulubione płatki, ale niekoniecznie, ponieważ sam koktajl jest mocno sycący :) Smacznego!
Przepis nadesłał(a):  TNT,  data dodania: 2013-10-29
Przepis własny autora.

Zdjęcia do przepisu:

Owsiany koktajl egzotyczny z sezamem