Smoothie: truskawki, banan i świeża mięta

Name: Smoothie: truskawki, banan i świeża mięta
Total time: 5 min
Ingredients: 1,5 szklanki truskawek; 1 dojrzały banan; kilka listków świeżej mięty; duży kubek naturalnego jogurtu; 2 łyżeczki trzcinowego cukru; opcjonalnie mleko dla rozrzedzenia

Shake, koktajl

Typ diety: lakto-wege

W końcu jest ciepło i orzeźwienie potrzebne jest pod każda postacią. Dziś jest to pyszny, gęsty i orzeźwiający koktajl owocowy z naturalnym jogurtem.

Składniki:

1,5 szklanki truskawek
1 dojrzały banan
kilka listków świeżej mięty
duży kubek naturalnego jogurtu
2 łyżeczki trzcinowego cukru

opcjonalnie mleko dla rozrzedzenia

Przygotowanie: do 15 min.

Wszystkie składniki schłodziłam. Truskawki umyłam i obrałam, pokroiłam na mniejsze kawałki i wrzuciłam do blendera. Banana obrałam, pokroiłam i również wylądował w blenderze. Dodałam opłukane listki mięty i jogurt. Zmiksowałam na gładko. Jeśli smoothie jest zbyt kwaśny dodajemy cukier, a gdy troszkę zbyt gęsty to zimne mleko lub kostki lodu.

Przepis nadesłał(a): WegeEwelina, data dodania: 2013-06-30
Źródło: WegeEwelina wegetarianskieigraszki.blogspot.com

Smoothie: truskawki, banan i świeża mięta

Składniki:

Przygotowanie: do 15 min.

Zdjęcia do przepisu: