Mój hummus

Name: Mój hummus
Total time: 5 min
Ingredients: puszka ciecierzycy; słonecznik lub sezam lub pestki dyni (najlepiej prażone); 1-2 ząbki czosnku; wyciśnięty sok z cytryny - ok. 1-2 łyżki; oliwa z oliwek - ok. 2-3 łyżki; natka pietruszki; opcjonalnie bazylia (ti amo!); przyprawy do smaku

Średnia ocena:

[2] | Komentarze [2]

Pasty na słono Śniadanie

Typ diety: wegańska

Wersja prosta, podstawowa, szybka. Idealna dla zapracowanych ;)
Hummus dziecinnie prosty, bo skomplikowane nie są fajne :D

Składniki:

puszka ciecierzycy
słonecznik lub sezam lub pestki dyni (najlepiej prażone)
1-2 ząbki czosnku
wyciśnięty sok z cytryny - ok. 1-2 łyżki
oliwa z oliwek - ok. 2-3 łyżki
natka pietruszki
opcjonalnie bazylia (ti amo!)
przyprawy do smaku

Przygotowanie: do 15 min.

Wszystkie składniki miksujemy (lub blendujemy jak kto woli ) i gotowe. Smacznego :)

Na fot. wersja z rzodkiewką :D

Dodatkowe wskazówki:

Proporcje najlepiej opracować według uznania własnych kubków smakowych.
Gdy dodamy bazylię idealnie na kanapce skomponuje się z nią pomidor. To połączenie czosnku, pomidora i bazylii - jak dla mnie - powinni serwować w niebie ;D

Przepis nadesłał(a): siedlisko, data dodania: 2012-10-09
Źródło: http://a-siedlisko.blogspot.com/2012/10/moj-hummus.html

Zdjęcia do przepisu:

Komentarze:

kasumi90 2012-11-25

Zamiast pomidora można dodać 1-2 łyżki koncentratu pomidorowego. Zrobiłam tak i jest pycha :)

Hunahpu 2013-06-15

Ależ skomplikowane jak najbardziej są fajne. Trzeba tylko nie być leniuszkiem ;)

Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.