Gołąbki wegańskie
Średnia ocena:
Typ diety: wegańska Potrawa wszystkim znana, nieco pracochłonna, ale np. na święta wyśmienita (zwłaszcza, że można przygotować wcześniej i zamrozić). Składniki: kapusta średniej wielkości z ładnymi, niegrubymi liśćmi (albo dwie)
marchew 4-5 sztuk seler i pietruszka objętościowo tyle, co marchwi cebula olej lub margaryna do smażenia czosnek 2-4 ząbki (może być granulat)- ilość według upodobań ryż 1 szklanka pomidory (świeże albo z puszki, dobry jest również sok), ew. przecier przyprawy: przyprawa warzywna w proszku, liść laurowy, sól, pieprz, majeranek Przygotowanie:1. Kapustę sparzyć i zdjąć ostrożnie liście. (Dla mało wprawnych - wydrążyć nożem głąbek z kapusty i włożyć kapustę do wrzątku. Gotować na bardzo małym ogniu tak, żeby woda tylko "mrugała". Co kilka minut, odcinać kolejny liść u nasady i bardzo ostrożnie zdejmować, tak by się nie podarł). Liście odłożyć do wystudzenia. 2. Ryż zagotować z 1 szklanką wody. Woda bardzo szybko się wchłonie, a ryż będzie twardy i lekko wilgotny. Gotować tylko do wchłonięcia się wody i zestawić. 3. Cebulkę drobno pokroić, resztę warzyw zetrzeć na jarzynowej tarce o drobnych! oczkach. Warzywa (bez czosnku!) posolić, podsmażyć na patelni kilka minut i dołożyć do ryżu. Czosnek drobniutko posiekać i wymieszać razem z ryżem. Doprawić pieprzem (ja lubię grubo mielony) i warzywkiem w proszku. 4. Z liści kapusty ściąć wierzch głównej "żyły" jeśli jest zbyt gruba, a z reguły jest i kłaść porcjami farsz ryżowo-warzywny. Zawijać gołąbki i podsmażać bardzo krótko na patelni. 5. Podsmażone, układać stosunkowo ciasno w rondlu, brytfannie lub garnku. Można, jeśli gołąbków jest więcej, układać je warstwami. GOŁĄBKI NIE MOGĄ PŁYWAĆ W GARNKU JAK W ,BO SIĘ ROZPADNĄ, A W NAJLEPSZYM PRZYPADKU BĘDĄ MIĘKKIE I WODNISTE. 6. Ciasno ułożone gołąbki zalać wodą do wysokości ostatniej warstwy, tzn. tak, by gołąbki przykryte były wodą. Wyłożyć na gołąbki sporą warstwę pomidorów lub zawartość puszki z pomidorami, ew. dodać przecier pomidorowy. Jeśli używamy soku pomidorowego, należy dać mniej wody. Przyprawić sos solą, majerankiem w sporej ilości, wrzucić listek laurowy i zagotować. 7. Zmniejszyć ogień tak, by sos tylko "mrugał" i gotować na bardzo małym ogniu ok. 1 godziny (czasem krócej, różne gatunki kapusty różnie się gotują). 8. Uważać na poziom sosu! Ryż był twardy i będzie chłonął sos. Trzeba uzupełniać wodę. SMACZNEGO! Dodatkowe wskazówki:1. Przyprawy można dobrać do własnego upodobania. 2. Dzięki sporej ilości czosnku, gołąbki niemal nie różnią się smakiem od mięsnych. 3. Podsmażone gołąbki (nie gotowane) można zamrozić, a następnie, po rozmrożeniu gotować, bez ryzyka utraty smaku. 4. Gotowane gołąbki również można mrozić, choć stracą nieco na smaku i konsystencji (są bardziej miękkie).
Przepis nadesłał(a):
jajola,
data dodania: 2012-03-28 Źródło: jajola - moja pierwsza wegańska potrawa Komentarze: tyreksik 2014-07-07 smakowite, ja natomiast największy, skryty gołąbkożerca i nie myślałem że z takich składników można wykonać coś takiego. Oczywiście preferuje młoda główke kapusty, karotki i wszystkie młode warzywa, no i oczywiście nie może zabraknac sosu pomidorowego, który robię z koncentratu pomidorowego z Pińczowa i zarazem mieszam ze świeżymi przetartymi pomidorami. Bomba. Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej. |