dodaj zdjęcie

Sałatka "zielony zastrzyk energii"

Przygotowanie tej sałatki jest dziecinnie proste i nie zajmuje więcej niż 3 minuty. Można ją zabrać do szkoły/pracy lub chrupać zamiast chipsów podczas oglądania filmu.

Średnia ocena:

[4.0 / 1 ocena] | dodaj ocenę

| komentarze [2]

sałatki lunch (do szkoły, pracy, na wyjazd)

Rodzaj diety: wegańska

Składniki: 1-2

200 g mieszanki kiełków (fasola mung, soczewica, ciecierzyca)
garść pestek dyni
garść pistacji
oliwa z oliwek
świeżo mielony czarny pieprz
ząbek czosnku

Przygotowanie: do 15 min.

Pistacje obieramy z łupinek. Na polaną oliwą patelnię wrzucamy kiełki, pestki dyni i pistacje. Podgrzewamy chwilę na małym ogniu, następnie dodajemy zmiażdżony czosnek i smażymy jeszcze przez kilka sekund. Doprawiamy świeżo mielonym czarnym pieprzem, przekładamy do miseczki i zajadamy ze smakiem.

Nadesłał(a) Zielona, dnia: 2011-11-23 21:00:21.756
Źródło/autor przepisu: http://zielonawsrodludzi.blogspot.com/

Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia?

Nowe komentarze:

To nie nazwa mieszanki tylko techniki smażenia - stir fry.
~jw73 2012-04-18 04:40:58.976

Czasem robię podobną sałatkę, tylko nie dodaję pistacji, za to doprawiam sosem czosnkowym lub majonezem. Można zjeść na raz całą zawartość patelni! :)
Muszę wypróbować też powyższą wersję tak zwanej mieszanki stir fry :)
askagrzybek 2011-11-24 15:24:49.858

zobacz wszystkie komentarze [2]

Sałatka "zielony zastrzyk energii"

Składniki: 1-2

Przygotowanie: do 15 min.

Nowe komentarze:

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Podobne wg nazwy:

Ocena