7735 przepisów wegetariańskich
w tym 4924 wegańskich
napisz do nas pomoc / FAQ

Smoothie bananowy power (z jajkiem)

Idealne na śniadanie.



Rodzaj diety: lakto-ovo-wege

Składniki: dla 1 osoby

120 ml soku wyciśniętego z pomarańczy
90 ml jogurtu naturalnego
1 banan (pokrojony i zamrożony)
1/2 świeżego banana
1 jajko

Przygotowanie:

Miksujemy sok i jogurt. Dodajemy surowe jajko, kawałki mrożonego i świeżego banana i ponownie miksujemy "na gładko". Podajemy w szkle dekorując plasterkami banana. Pychota.

Wskazówki i uwagi:

Używajmy tylko dojrzałych i zdrowych owoców. Możemy dodać 2 kostki lodu. Smoothie smakuje najlepiej zaraz po przygotowaniu.
Nadesłał(a) smoothie, dnia: May 12, 2011
Źródło/autor przepisu: Bar Smoothie "Owocowy Jazz" w Szczytnie
Widzisz w przepisie jakieś błędy, niedociągnięcia? zgłoś to administratorowi

Nowe komentarze:

Jay, mam nadzieję, że te 3 jajka dziennie kupujesz od tzw. "szczęśliwej" kury ;-)
1 żółtko zawiera 70-80% dziennego zapotrzebowania na cholesterol. Co prawda opinie na temat czy jedzenie rzeczywiście wpływa na poziom cholesterolu czy nie są sprzeczne, ale...
Polecam do przeczytania:
www.sfd.pl/Jajka_i_badania_na_ich_temat...-t422194.html
www.cholesterol.net.pl/cholestrol/profilaktyka.html
Mogę mówić tylko za siebie - kilka miesięcy po tym jak definitywnie przeszłam na weganizm (czyli też przestałam jeść jajka, masło etc.) poziom cholesterolu spadł mi poniżej 200. Przedtem zawsze miałam 350-450 (muszę często sprawdzać ze względu na wzrok).
~Olalalalala Feb 12, 2012

Dziewczyny jak nie próbowałyście to prosze nie komentować :) Ja pije dziennie shejka zrobionego z 3 jajek i jednego banana. Takie gęste nieładne "świństwo" jak wy byście to nazwały. A mi jednak smakuje i w dodatku dużo białka, co na siłowni jest wskazane. Polecam dodać jeszcze mleka wtedy jest miazga. Bardzo dobre polecam.
~Jay Jan 11, 2012

jak dla mnie tez nie jest to za ciekawe
przylanczam sie do marty
nawet jak bym nie byla weganka nie zjadlabym tego
agnmid Sep 29, 2011

Podziel się wrażeniami

Dodaj komentarz

Autor komentarza:*
Jeżeli jesteś już zarejestrowany/a:
Twój nick (login):
Twoje hasło:
Jeżeli nie masz konta:
Twój podpis:

Treść*:

Podobne wg nazwy:

Bananowo-jogurtowy smoothie (lakto-wege)
Koktajl (smoothie) truskawkowo-bananowy (wegańska & RAW)
Sałatka Borysa - Mega Power (lakto-wege)
Smoothie - bomba witaminowa (wegańska & RAW)
Power sok: marchewkowo-jabłkowy z buraczkiem (wegańska & RAW)
Zupa-krem z soczewicy "Pro/Iron Power" (wegańska)
Borówkowy smoothie (shake na lato) (wegańska & RAW)
Zielony Detox Smoothie z imbirem (wegańska & RAW)
Koktajl (smoothie) z owoców egzotycznych (wegańska & RAW)
Koktajl (smoothie) zdrowotny z dziko rosnącymi roślinami (wegańska & RAW)

Ocena

zamknij





 
© 2000-2018 puszka.pl | napisz do nas