Chłodnik na sposób grecki - jogurtowy z ogórkiem i czosnkiem Typ diety: lakto-wege Zupa na zimno. Składniki: 1 ogórek sałatkowy
sól 2 małe kubeczki naturalnego jogurtu 1-3 ząbki czosnku kilka łodyg szczypioru z dymki (lub 1/4 pęczka szczypiorku) kilka gałązek koperku łyżeczkę oliwy kilka (3-5) kropli sosu sojowego szczypta cukru biały pieprz ew. sok z cytryny Przygotowanie:Do szklanej misy utrzeć na tarce o grubych oczkach obranego ogórka, lekko posolić, odstawić na kilka minut i odlać wytworzony sok. Do osączonych ogórków dodać jogurt, utarty z solą czosnek, posiekany szczypiorek i koperek, oliwę, sos sojowy, cukier oraz sól i biały pieprz do smaku. Dokładnie wymieszać, sprawdzić smak i ewentualnie doprawić. Jeśli jogurt był zbyt słodki, dodać trochę soku z cytryny. Miskę przykryć i wstawić do lodówki na co najmniej godzinę. Bezpośrednio przed podaniem można posypać siekanymi orzechami włoskimi lub migdałami. |