Wegańskie gołąbki "meksykańskie" w sosie pomidorowym
Średnia ocena:
Typ diety: wegańska Pyszny i stosunkowo lekki wegański obiadek ;) Składniki: 6-10 liści kapusty (zwykłej lub pekińskiej, jak ktoś woli)
2 torebki ryżu (akurat tutaj użyłam żółtego) puszka kukurydzy puszka czerwonej fasoli puszka zielonego groszku ok. 7-8 dużych pieczarek (w zależności od upodobań) olej do smażenia 1-2 szklanki soku pomidorowego 2-3 łyżeczki koncentratu pomidorowego odrobina mąki dowolna mieszanka ziół i przypraw, w tym sól Przygotowanie:Ugotować ryż. Odsączyć i wsypać do jakieś większej miski. Zblanszować kapuściane liście. Przygotować sos. Najlepiej wybrać większy garnek, gdyż potem dołożymy tam gotowe gołąbki. Należy zagotować sok pomidorowy, dodać koncentrat, później zagęścić odrobiną mąki i doprawić wedle uznania - ja akurat dodałam trochę ziół Fit Up do zup [*] oraz troszkę vegety. W trakcie gotowania dodać pół puszki kukurydzy, fasoli i groszku. Na odrobinie oleju podsmażyć ok. 1/3 grubo pokrojonych pieczarek i dodać do sosu. Drugą połowę każdej z puszek dodać do ryżu. Pozostałe pieczarki pokroić drobno i także usmażyć, a następnie dodać do ryżu i warzyw. Farsz również troszkę doprawić, następnie włożyć na pojedyncze liście (ilość zależy od wielkości liścia) i zawinąć. Dodatkowo można obwiązać je nitką (nie mam za bardzo talentu żeby się nie rozpadały, także mocno związuję :D ) Tak zawinięte paczuszki włożyć do garnka z sosem i jeszcze ok. 15 min. podgotować. Takie zrobione gołąbeczki są gotowe do zjedzenia. SMACZNEGO :) UWAGI OD ADMINA: Vegeta, jak większość tego typu przypraw, zawiera inozynian sodu (E631) - składnik, który nie jest wegetariański! Jedynie Vegeta pikantna go nie zawiera. Dodatkowe wskazówki:Zazwyczaj gołąbki rozpadają się od razu po rozwiązaniu, ale nie ma co się przejmować - najważniejsze że pysznie smakują! [*] Skład mieszanki Fit up do zup: czosnek, natka pietruszki, oregano, ekstrakt drożdżowy, liście pokrzywy-7%, błonnik owsiany-5%, natka lubczyku, bazylia, tymianek, cząber, majeranek.
Przepis nadesłał(a):
xpaproszekx,
data dodania: 2010-06-18 Źródło: przepis własny, wynaleziony metodą prób i błędów Zdjęcia do przepisu: Komentarze: hebiichigo 2012-11-15 Fajowe :) blizzard beast 2010-06-24 a ta przyprawa do zup fit up to jakiej firmy? pytam, bo od razu łatwiej znaleźć wtedy w sklepie. Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej. |