Warzywna patelnia (kalafior, cukinia, jabłko)

Średnia ocena:  ****½ [4]  | Komentarze [1]
Typ diety: wegańska

Składniki:

1/2 żółtej cukinii
1/2 zielonego kabaczka
1/2 niedużego kalafiora
jabłko
cebula
pomidory lub koncentrat pomidorowy

sos sojowy
bazylia lub pasta z bazylii
przyprawa kuchni indyjskiej [*]
sól
pieprz
olej do smażenia

Przygotowanie:

Warzywa pokroić - kalafiora na różyczki, cukinię, kabaczka i jabłko na ćwiartki, a następnie w plasterki o szerokości ok.2-3 cm, a pomidora w kostkę. Cebulę posiekać drobno.

Na patelni (musi być dosyć głęboka, żeby zmieściły się wszystkie warzywa) rozgrzać olej. Zrumienić cebulkę. Dodać resztę warzyw i dusić ok. 10 minut. Dodać przyprawy do smaku i jeszcze trochę poddusić (do miękkości, ale żeby nie było rozciapane).

Dodatkowe wskazówki:

[*] Przyprawę kuchni indyjskiej można kupić w wielu sklepach, ale jeśli akurat jej nie macie, podaję jej skład: kurkuma, mąka, kolendra, kmin, imbir, pieprz, gorczyca, cebula, ziele angielskie, kozieradka, gałka muszkatołowa, czosnek, papryka, goździki.

Pasta z bazylii też jest do kupienia - to jest posiekana bazylia zalana oliwą.
Przepis nadesłał(a):  Kinga,  data dodania: 2000-06-28
Przepis własny autora.

Komentarze:

takie_cudo ****. 2011-04-12
Może być. Polecam, zamiast cebuli dodać asafetidy.

Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.