Cebule faszerowane kuskusem z pomidorem i szczypiorkiem

.....
Typ diety: wegańska
Połączenie swojskiej cebuli z egzotycznym kuskusem. Świetna na przystawkę.


Składniki:

8 nie za dużych cebul równej wielkości
szklanka kaszki kuskus
1 duży pomidor
szczypiorek
bulion warzywny (może być z kostki)
sól
pieprz
inne przyprawy wg. upodobania - np. słodka papryka, ewentualnie czosnek albo łyżeczka musztardy

Przygotowanie: 30-60 min.

1. Cebule obrać nie odcinając podstawy (tak, żeby pozostały całe). Zdjąć również pierwszą warstwę (jest twarda po ugotowaniu). Ściąć górę na 1/3 wysokości cebuli.

2. Tak przygotowane cebule ugotować w bulionie - żeby były miękkie, ale nie rozpadały się (czas gotowania zależy od wielkości cebul). Po ugotowaniu delikatnie wyjąć i przestudzić.

3. Kuskus zalać gorącym bulionem, w którym gotowały się cebule.
Zostawić na 5 minut.

4. Cebule lekko wydrążyć tak, żeby zostały jedna-dwie warstwy zewnętrzne.

5. Środki posiekać, dodać drobno pokrojony pomidor, posiekany szczypiorek i kuskus. Wszystko dokładnie wymieszać, doprawić wedle uznania. Proponuję oprócz tradycyjnego pieprzu i soli odrobinę czosnku granulowanego, słodkiej papryki i łyżeczkę średnio ostrej musztardy (niekoniecznie).

6. Przygotowanym farszem nadziać cebule i krótko podpiec w piekarniku.

Dodatkowe wskazówki:

Najłatwiej wydrąża się cebulki używając albo małej łyżeczki albo widelca.

Wierzch można posypać startym serem i dopiero zapiec.
Przepis nadesłał(a):  mammalin,  data dodania: 2010-02-02
Przepis własny autora.