Okra i inne warzywa w sosie curry + ryż Typ diety: wegańska Pyszne i proste. Składniki: ryż
sól marchew pół korzenia selera pół papryki cebula imbir (świeży) okra (dla jednej osoby tyle, ile się w jednej dłoni zmieści) ;) czosnek dwie łyżki mleka kokosowego pasta curry oliwa / olej z pestek winogron / inny tłuszcz do smażenia Przygotowanie:Gotujemy ryż. Marchew, seler i paprykę kroimy w cienkie paseczki. Cebulę po kolei rozbieramy na warstwy i je kroimy na trzy/cztery duże części. Warzywa wrzucamy na rozgrzaną oliwę, dolewamy troszkę wody i dusimy. Kroimy imbir w kosteczki i dorzucamy. Na koniec odcinamy od okry twarde końcówki, możemy ją przepołowić, kroimy drobno czosnek i oba składniki wrzucamy do reszty. Dodajemy dwie łyżki mleka kokosowego i pastę curry - łyżkę, dwie, trzy, cztery... zależy od upodobań :). Zostawiamy na malutkim ogniu parę minut, aż się wszystko ze sobą połączy. Podajemy z ryżem. Pycha :) |