dobre słodkie

Name: dobre słodkie
Total time: 5 min
Ingredients: 1. NNKT (pokrywa dobowe zapotrzebowanie na nienasycone kwasy tłuszczowe - 1 część nasion sezamu, 1 część nasion słonecznika, 1 część nasion dyni, 2 części nasion lnu, trzymać w lodówce jeść 2 łyżki dziennie); 2. suszone morele albo śliwki (banany, jabłka, co wpadnie pod rękę); 3.surowe owoce (jeśli są); 4. ewentualnie dżem; 5. to co się ma słodkiego w domu i co chciałoby się tam wrzucić (orzechy, migdały, inne bakalie a jak ktoś tak lubi to może byc i musztarda=); 6. w wersji vege - sok taki jaki się lubi, w wersji lakto- lakto-ovo jogrt albo kefir; 7. otręby; ilości nie podaję, bo są zupełnie dowolne

Średnia ocena:

[1] | Komentarze [6]

Typ diety: wegańska

obrzydliwie słodkie - mnie oduczyło jedzenia czekolady (i słusznie, bo to przecież zdrowsze:)
poza tym, jeśli ktoś od dłuższego czasu codziennie rano spożywa NNKT, to to jest właśnie sposób żeby się nie nudziło:)

Składniki:

1. NNKT (pokrywa dobowe zapotrzebowanie na nienasycone kwasy tłuszczowe - 1 część nasion sezamu, 1 część nasion słonecznika, 1 część nasion dyni, 2 części nasion lnu, trzymać w lodówce jeść 2 łyżki dziennie)
2. suszone morele albo śliwki (banany, jabłka, co wpadnie pod rękę)
3.surowe owoce (jeśli są)
4. ewentualnie dżem
5. to co się ma słodkiego w domu i co chciałoby się tam wrzucić (orzechy, migdały, inne bakalie a jak ktoś tak lubi to może byc i musztarda=)
6. w wersji vege - sok taki jaki się lubi, w wersji lakto- lakto-ovo jogrt albo kefir
7. otręby
ilości nie podaję, bo są zupełnie dowolne

Przygotowanie: do 15 min.

pokroić suszone owoce a świeże pokroic lub zetrzeć na tarce. wrzucić do reszty składników, zalać sokiem (jogurtem), wymieszać i zjeść:)

Dodatkowe wskazówki:

otręby pęcznieją kiedy je zalać czymś morym więc albo jeść szybko albo robić mało.

Przepis nadesłał(a): Ein, data dodania: 2005-10-17
Przepis własny autora.

Komentarze:

Tomek 2005-10-26

Hmm, a co z tego ma być tak na prawdę słodkie? ;P

gRim 2005-11-28

a co z musztardą?

klisza 2005-12-03

faktycznie slodkie :) Ja robie z kompotem i wszystkimi bakaliami jakie wpadna pod reke! Polecam pozywne i proste w przygotowaniu.

2006-04-18

..i faktycznie dobre :-))

sierotka marysia 2007-02-14

trzeba posłodzić

wierutna 2007-04-05

PYCHA!!!

Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.