Płatki zbożowe z bakaliami

| Komentarze [1]

Typ diety: lakto-wege

Pyszna i bardzo sycąca mieszanka płatków (owsiane + żytnie
+ pszenne), z słonecznikiem, rodzynami, migdałami, orzechami itd.

Składniki:

płatki owsiane
płatki żytnie
płatki pszenne
słonecznik
rodzynki
migdały
orzechy
itd.
masło (w wersji wegańskiej pominąć lub kapnąć oleju)
do wyboru: pokrojony banan, miód, cynamon

Przygotowanie:

Składniki wrzucam do wrzącej wody z odrobiną masła i gotuję na małym ogniu kilka minut. Można dodać (do wyboru) pokrojonego banana, miód, cynamon - o głodzie przypominam sobie dopiero po kilku godzinach.

Przepis nadesłał(a): pardwa, data dodania: 2003-12-19
Źródło: z wegetariańskiego forum gazety, przepis podał (a moze podala?) bodi

Komentarze:

Lara 2004-03-27

Miałam płatki żytnie...i nie wiedziałam co by tu zrobić na obiad... i znalazłam ten przepis . To po prostu rewelacja!! Prawdziwa bomba witamin , kalori i smaku .
Można tym sobie naprawde pojeść...:)) Polecam dodać jeszcze więcej owoców , gruszki nadają się znakomicie .

Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej.