Leczo z cukinii z fasolką szparagową i kalarepką
Średnia ocena:
Typ diety: wegańska Składniki: cukinie młode, ok. 20-30 cm. 4 szt.
papryka czerwona, duża 2 szt. fasolka szparagowa /zielona/ ok. 20 szt. młoda kalarepka! 1-2 szt. pomidory ok. 4 szt. marchew 2 szt. pietruszka 2 szt. cebula 1 szt. czosnek w/g uznania 3-5 ząbków pieprz sól ziołowa mielona papryka pęczek świeżej bazylii pęczek natki pietruszki pęczek koperku Przygotowanie:Warzywa korzeniowe, umyte i obrane, kroimy dość grubo w kostkę, cebulę w ćwierćplasterki. Młodej cukinii nie musimy obierać. Fasolkę szparagową pokrojoną na 2-3 kawałki gotujemy krótko w osolonej wodzie, by była chrupiąca, i odcedzamy. Warzywa wrzucamy na gorący olej, zaczynając od cebuli, na końcu cukinia, obrane i pokrojone na cząstki pomidory oraz oczywiście ugotowana fasolka szparagowa. Dusimy krótko, by warzywa nie rozpadły się, ale były chrupiące. Na koniec posypujemy potrawę pokrojoną, również grubo, zieleniną i już nie gotujemy. Pyszne z pieczywem, ryżem lub makaronem. Dodatkowe wskazówki:Tą potrawę jemy od kilku lat przez całe lato. Ostatnim "odkryciem" była dodana kalarepka. Można również dodać koncentrat pomidorowy lub sok z pomidorów. Bardzo ważna jest zielenina, w tym obowiązkowo bazylia :)
Przepis nadesłał(a):
bonna,
data dodania: 2002-11-13 Przepis własny autora. Zdjęcia do przepisu: Komentarze:Dodawanie nowych komentarzy nie jest dostępne w wersji archiwalnej. |
;)