Surówka owocowo-warzywna z muesli

Name: Surówka owocowo-warzywna z muesli
Total time: 5 min
Ingredients: 1/2 banana; 1/2 jabłka; 1/2 marchewki; 1/2 plastra selera; 6-7 łyżek muesli zbożowego; 1/2 łyżeczki posiekanych orzechów włoskich; 1/2 łyżeczki pestek słonecznika; 1/3 szklanki jogurtu naturalnego lub kefiru light; sok z cytryny

Sałatki

Typ diety: lakto-wege

Składniki:

1/2 banana
1/2 jabłka
1/2 marchewki
1/2 plastra selera
6-7 łyżek muesli zbożowego
1/2 łyżeczki posiekanych orzechów włoskich
1/2 łyżeczki pestek słonecznika

1/3 szklanki jogurtu naturalnego lub kefiru light
sok z cytryny

Przygotowanie: do 15 min.

Marchewkę i seler zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, jabłka i banana pokroić na średnie kawałki, skropić sokiem z cytryny, wymieszać z muesli, zalać jogurtem i posypać orzechami oraz pestkami.

Przepis nadesłał(a): Rena, data dodania: 2000-07-12
Źródło: Uroda nr 6/2000