puszka.pl - pysznie!

Surówka z selera, marchewki i jabłka w trzech wariantach

Świeża, słodka i chrupiąca.


Rodzaj diety: wegańska & RAW

Składniki:

kawałek selera
2 marchewki
jabłko
kilka kropel soku z cytryny
sól
cukier
opcjonalnie: pieprz cytrynowy, mała cebula

do wyboru:
- majonez
- jogurt naturalny
- lub mieszanka ziaren (dynia, słonecznik, siemię lniane, sezam, orzechy)

Przygotowanie:

Seler, marchew i jabłko obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Dodajemy sok z cytryny i przyprawy. Mieszamy. Możemy też dodać drobno posiekaną cebulę.

I teraz w zależności od naszych upodobań i pożądanej kaloryczności dodajemy majonez, jogurt naturalny lub ziarna i orzechy, wcześniej rozdrobnione.
Nadesłał(a) ryfka, dnia: 2013-07-21 20:11:14.941
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.

Twoje zapiski: