puszka.pl - pysznie!

Shake z pieczonego buraka i gruszki

Dzisiaj nieco nietypowy, ale pyszny shake, a właściwie smoothie, bo bez dodatku nabiału. Zdrowe połączenie warzyw i owoców z odrobiną miodu to świetny pomysł na lekkie śniadanie, kolację albo podwieczorek. Koktajl ma w składzie banana, kupuję je naprawdę rzadko, ale chciałam żeby był wegański. Jeżeli nie chcecie używam bananów zastąpcie je jogurtem. Koktajl na pewno zasmakuje też dzieciom, polecam!


Rodzaj diety: wegańska+miód

Składniki: 3 - na dwie wysokie szklanki i dolewkę :)

1 średni upieczony burak
2 gruszki
1 banan
2 szklanki soku jabłkowego, świeżo wyciśniętego albo jednodniowego
1/2 łyżeczka cynamonu
1 łyżka dobrej jakości miodu

Przygotowanie:

Burak i owoce obieramy, kroimy na kawałki. Wrzucamy do blendera, wlewamy sok, cynamon i miód, wszystko miksujemy na gładko. Podajemy natychmiast albo dobrze schłodzone, polecam!

Wskazówki i uwagi:

Można użyć gotowanych buraków.
Nadesłał(a) zielenina_blog, dnia: Feb 13, 2013
Źródło/autor przepisu: http://zielenina.blogspot.com/2013/02/shake-shake-shake-signora.html

Twoje zapiski: