Płatki owsiane na mleku migdałowym z żurawiną i bananem
Propozycja śniadania na słodko. Pyszne, sycące i pożywne.
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:
1 porcja
niepełna szklanka mleka migdałowego (lub jakiekolwiek inne + 1 łyżeczka aromatu migdałowego)
1/2 szklanki płatków owsianych
1 dojrzały banan
garść żurawiny
garść blanszowanych migdałów (znaczy bez skórki)
Przygotowanie:
Mleko podgrzać, dodać płatki owsiane, trzymać na małym ogniu do zgęstnienia.
Na spodzie miseczki umieścić 1/2 banana pokrojonego w cienkie plasterki, wylać na to owsiankę, ozdobić pozostałą częścią banana, posypać migdałami i żurawiną.
Twoje zapiski: