Rodzaj diety: lakto-wege
Składniki:
brokuł
fasolka szparagowa (Bondiłel z puszki - zielona lub mix z żółtą)
papryka - pół czerwonej, pół żółtej
warzywa konserwowe - ogórki, pieczarki lub jakiś mix np. z Rolnika (cebulki/ korniszonki/ kukurydzki)
cebula czerwona
oliwki czarne
jogurt naturalny
łyżka musztardy
3 ząbki czosnku
sól
pieprz
fasolka szparagowa (Bondiłel z puszki - zielona lub mix z żółtą)
papryka - pół czerwonej, pół żółtej
warzywa konserwowe - ogórki, pieczarki lub jakiś mix np. z Rolnika (cebulki/ korniszonki/ kukurydzki)
cebula czerwona
oliwki czarne
jogurt naturalny
łyżka musztardy
3 ząbki czosnku
sól
pieprz
Przygotowanie:
Brokuła gotujemy w osolonej wodzie, a resztę składników kroimy. Papryki ładnie wyglądają pokrojone w większe paski lub plastry. Oliwki dodawałam w całości, ale można przekrawać na pół.
Wszystko wymieszać z sosem.
Wszystko wymieszać z sosem.
Nadesłał(a) Dzik,
dnia: 2011-06-10 14:37:03.934
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Twoje zapiski: