puszka.pl - pysznie!

Orkisz z makiem, miodem i słonecznikiem

Ziarniste śniadanko ;)


Rodzaj diety: wegańska+miód

Składniki: dla 1 osoby

150 g ziarna orkiszowego
pół szklanki maku mielonego
1/3 szklanki słonecznika
ok. 2 łyżeczki miodu
łyżka zmielonego siemienia lnianego
łyżeczka oliwy do gotowania

Przygotowanie:

Do gotującej się wody wlać łyżkę oliwy i orkisz. Gotować (tak mi się wydaje) ok. 20 minut, tak żeby pszenica zmiękła.
W tym czasie zalać wrzątkiem mak i słonecznik.

Pszenicę odcedzić i wymieszać ją z makiem, słonecznikiem i siemieniem. Dosłodzić miodem (ja dodaję 2 łyżeczki). Smacznego!
Nadesłał(a) sztere, dnia: 2009-08-22 09:24:13.847
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.

Twoje zapiski: