puszka.pl - pysznie!

Zielony koktajl

W ogródku właśnie wyrósł mi wieelki szpinak <3


Rodzaj diety: wegańska & RAW

Składniki: 1

5-10 dużych liści szpinaku (ok. 4 garście, jeśli używacie małych liści)
1 banan
2-4 daktyle
kilka ulubionych orzechów
2 łyżeczki siemienia lnianego
trochę wody
trochę ulubionego mleka roślinnego
inne owoce, np. morele, truskawki, maliny, jagody
kilka łyżek otrąb (owsianych, pszennych, żytnich)

Przygotowanie:

Do miksera wrzucić orzechy, daktyle i siemię lniane, zmiksować. Dorzucić szpinak, banana, inne owoce, dolać trochę wody i mleka roślinnego. Mniam, mniam, mniam!
Nadesłał(a) CrazyGreenLady, dnia: Jun 5, 2013
Źródło/autor przepisu: vege-blog.blogspot.com

Twoje zapiski: