10 dag truskawek
1 łyżka miodu
3 łyżki płatków owsianych
3 łyżki orzechów laskowych
1 jogurt lub kefir
Przygotowanie:
1. Płatki kilka godzin przed jedzeniem zalać wrzątkiem (małą ilością).
2. Owoce zmiksować z miodem, połączyć z orzechami i płatkami, dodać jogurt lub kefir.
Wskazówki i uwagi:
Truskawki spokojnie można zamienić innymi owocami.