Sałatka lodowa z prazonym słonecznikiem i grzankami
Sałatka ze względu na wiele odżywczych składników idealnie nadaje się na obiad w upalny dzień.
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:
Składniki:
dla 5 osób
sałata lodowa
papryka czerwona
ogórek
cebula
zioła i inne przyprawy
łyżeczka oliwy z oliwek
łuskany słonecznik
chleb tostowy
papryka czerwona
ogórek
cebula
zioła i inne przyprawy
łyżeczka oliwy z oliwek
łuskany słonecznik
chleb tostowy
Przygotowanie:
Łuskany słonecznik prażyć na patelni do uzyskania rumianego odcieniu. Chleb wysuszyć w piekarniku lub tosterze, aż stanie się chrupiący, następnie porozrywać na kawałki.
Sałatę podrzeć na strzępy, pozostałe warzywa pokroić. Wymieszać wszystkie składniki. Doprawić ziołami, przyprawami. Dodać łyżeczkę oliwy z oliwek.
Sałatę podrzeć na strzępy, pozostałe warzywa pokroić. Wymieszać wszystkie składniki. Doprawić ziołami, przyprawami. Dodać łyżeczkę oliwy z oliwek.
Twoje zapiski: