Moja własna kreacja wymyślona z tęsknoty za czymś podobnym do Nutelli ;)
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:
8
4 miękkie banany średniej wielkości
2-3 łyżki cukru
2 łyżki oleju
1 tabliczka czekolady wegańskiej (gorzka Goplana, Wedel lub inne fikuśne czekolady za 100 złotych ;)
1 szklanka mleka sojowego
9 łyżek płatków owsianych
Przygotowanie:
Banany rozgnieść i dokładnie wymieszać z cukrem oraz olejem.
Czekoladę rozpuścić na łaźni wodnej (w misce nad parą wodną) i stopniowo ciągle mieszając dodać mleko sojowe.
Płatki owsiane zalać wrzątkiem (0,5 cm powyżej poziom płatków) i odczekać 5 minut.
Wymieszać wszystko razem i zblendować. Smacznego:)
Nadesłał(a) DietetykJutek,
dnia: 2011-03-24 21:11:57.821
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.