puszka.pl - pysznie!

Omlet z płatków owsianych z ziarnami sezamu


Rodzaj diety: wegańska

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych
1 duża cebula
1 marchew
2 łyżki ziaren sezamu
sól
pieprz
inne przyprawy wg uznania
olej/ oliwa do smażenia

Przygotowanie:

Płatki namocz w 2 szklankach wody (ok. 2 godz.).

Dodaj pokrojoną w kostkę cebulę, startą na tarce o średnich oczkach marchew, podprażone ziarna sezamu i przyprawy. Całość dokładnie wymieszaj. Rozgrzej na patelni tłuszcz (najlepiej oliwę lub olej), wyłóż masę i smaż z obu stron na złoty kolor.

Wskazówki i uwagi:

Podawaj z surówką z warzyw.
Nadesłał(a) ~toivoa, dnia: 2010-04-11 23:42:45.366
Źródło/autor przepisu: opakowanie sezamu Sante

Twoje zapiski: