Kuskus z patelni, z soczewicą, cieciorką i selerem naciowym
Rodzaj diety: lakto-wege
Składniki:
Składniki:
dla 2 osób
szklanka kuskusu
pół szklanki soczewicy
pół szklanki cieciorki
kotlety sojowe do namaczania
ser żółty (opcjonalnie)
seler naciowy
sól
inne przyprawy
pół szklanki soczewicy
pół szklanki cieciorki
kotlety sojowe do namaczania
ser żółty (opcjonalnie)
seler naciowy
sól
inne przyprawy
Przygotowanie:
Przygotować kuskus, ugotować cieciorkę i soczewicę, namoczyć i pokroić kotlety sojowe, posiekać seler naciowy, nie za dużo, żeby potrawa nie była gorzka, pokroić ser w plasterki.
Wymieszać wszystko razem i wrzucić na rozgrzaną patelnię. Pod koniec smażenia można dodać ser, bardzo dobrze spaja całą mieszankę. Przyprawić.
Wymieszać wszystko razem i wrzucić na rozgrzaną patelnię. Pod koniec smażenia można dodać ser, bardzo dobrze spaja całą mieszankę. Przyprawić.
Nadesłał(a) mala_mi,
dnia: 2010-03-06 21:46:52.472
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Twoje zapiski: