puszka.pl - pysznie!

Sałatka z kukurydzą, pomidorami i kiełkami słonecznika

Orzeźwiająca i NISKOKALORYCZNA ;) sałatka, bogata w składniki odżywcze.


Rodzaj diety: lakto-ovo-wege

Składniki:

100g kiełków słonecznika
puszka kukurydzy
2 pomidory
3 korniszony
2 cebulki dymki
2 łyżki majonezu (polecam Hellmans Light, jeśli chcemy żeby było mało kcal ;)
2 łyżki jogurtu naturalnego
sól
pieprz

Przygotowanie:

Kiełki dokładnie opłukać i wysuszyć. Kukurydzę odsączyć. Pomidory pokroić w dużą kostkę. Ogórki i cebulkę posiekać dość drobno. Składniki wymieszać z sosem z jogurtu i majonezu. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Nadesłał(a) nesstea, dnia: Jan 15, 2010
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.

Twoje zapiski: