|
Pyszne lniane tofu
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:
tofu naturalne
fasolka czarna
marchewka
por
zielony ogórek
moc przypraw...
olej/oliwa (ew. masło w wersji laktowegetariańskiej)
len
fasolka czarna
marchewka
por
zielony ogórek
moc przypraw...
olej/oliwa (ew. masło w wersji laktowegetariańskiej)
len
Przygotowanie:
Fasolkę ugotować do miękkości.
Pokrojone w kostkę tofu przyprawić i troszkę odczekać. Następnie na rozgrzany olej dodać przyprawy, a na to pokrojone w paseczki marchew i por, po chwili dodać tofu, ogórek i fasolkę.
Len praży się na gorącej patelni bez tłuszczu, cały czas mieszając... ma niesamowity aromat!
Pokrojone w kostkę tofu przyprawić i troszkę odczekać. Następnie na rozgrzany olej dodać przyprawy, a na to pokrojone w paseczki marchew i por, po chwili dodać tofu, ogórek i fasolkę.
Len praży się na gorącej patelni bez tłuszczu, cały czas mieszając... ma niesamowity aromat!
Wskazówki i uwagi:
Len podaję osobno, chwytam pałeczkami tofu i zamaczam w nim :-)
Nadesłał(a) sangria,
dnia: 2009-05-03 13:50:34.364
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Twoje zapiski: