Gyros wegański z sosem tzatziki, też wegańskim! :)
Być może z oryginalnym greckim gyrosem ta potrawa nie ma dużo wspólnego ale smakuje, mam nadzieję, jak trzeba!:)
Rodzaj diety: wegańska
Składniki:
Składniki:
dla 2 osób
Gyros:
- gyros z seitanu lub w wersji niskobudżetowej krajanka sojowa
- cebula
- olej do smażenia
- przyprawy (bazylia, czosnek, oregano, pieprz, sól)
Sos tzatziki:
- 1 słoiczek majonezu sojowego (170 g)
- 1 opakowanie twarożku sojowego (130 g)
- 2 ogórki zielone
- łyżka oliwy z oliwek
- łyżeczka octu winnego
- przyprawa do sosu tzatziki i/lub kilka ząbków czosnku
- ew. przyprawy: pieprz, sól, łyżeczka cukru
- gyros z seitanu lub w wersji niskobudżetowej krajanka sojowa
- cebula
- olej do smażenia
- przyprawy (bazylia, czosnek, oregano, pieprz, sól)
Sos tzatziki:
- 1 słoiczek majonezu sojowego (170 g)
- 1 opakowanie twarożku sojowego (130 g)
- 2 ogórki zielone
- łyżka oliwy z oliwek
- łyżeczka octu winnego
- przyprawa do sosu tzatziki i/lub kilka ząbków czosnku
- ew. przyprawy: pieprz, sól, łyżeczka cukru
Przygotowanie:
Sos:
Zacznijmy od sosu, gdyż ten musi trochę się przegryźć przed podaniem :)
2 ogórki ścieramy na tarce, na drobnych oczkach, solimy (nie przeginamy z ilością soli) i odstawiamy na ok. 15 minut. Po tym czasie odsączamy wypuszczoną przez ogórki wodę (sitko w tym pomaga) i łączymy z serkiem i majonezem. Dodajemy oliwę, ocet i w zależności od upodobań albo czosnek (1-3 ząbków - jak kto lubi) lub dostępne na rynku przyprawy do tegoż sosu. Dajemy do lodówki na minimum godzinę.
Gyros:
Seitan tudzież krajankę (w tym przypadku najpierw trzeba ją ugotować w bulionie) podsmażamy na patelni razem z posiekaną cebulą, doprawiamy przyprawą do gyrosa i ziołami.
Gyros polewamy sosem i zjadamy :)
Wskazany dodatek to sałatka warzywna: pomidory, sałata, rzodkiewki, ogórki lub co kto lubi.
Zacznijmy od sosu, gdyż ten musi trochę się przegryźć przed podaniem :)
2 ogórki ścieramy na tarce, na drobnych oczkach, solimy (nie przeginamy z ilością soli) i odstawiamy na ok. 15 minut. Po tym czasie odsączamy wypuszczoną przez ogórki wodę (sitko w tym pomaga) i łączymy z serkiem i majonezem. Dodajemy oliwę, ocet i w zależności od upodobań albo czosnek (1-3 ząbków - jak kto lubi) lub dostępne na rynku przyprawy do tegoż sosu. Dajemy do lodówki na minimum godzinę.
Gyros:
Seitan tudzież krajankę (w tym przypadku najpierw trzeba ją ugotować w bulionie) podsmażamy na patelni razem z posiekaną cebulą, doprawiamy przyprawą do gyrosa i ziołami.
Gyros polewamy sosem i zjadamy :)
Wskazany dodatek to sałatka warzywna: pomidory, sałata, rzodkiewki, ogórki lub co kto lubi.
Wskazówki i uwagi:
Gyros jest do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością (np. GreenPlanet), krajanka jest tańszym substytutem.
Majonez to ten z Polgruntu (tani i dobry), serek oferuje firma Rosaro (użyć można albo ziołowego albo czosnkowego).
Dobra przyprawa do tzatziki to albo Galeo albo Kotanyi, ta druga nie zawiera glutaminianu sodu. Przyprawa do gyrosa wedle uznania, glutaminian jest tu wszechobecny, więc alternatywą jest wsypanie ziół takie jakie się lubi :)
Majonez to ten z Polgruntu (tani i dobry), serek oferuje firma Rosaro (użyć można albo ziołowego albo czosnkowego).
Dobra przyprawa do tzatziki to albo Galeo albo Kotanyi, ta druga nie zawiera glutaminianu sodu. Przyprawa do gyrosa wedle uznania, glutaminian jest tu wszechobecny, więc alternatywą jest wsypanie ziół takie jakie się lubi :)
Nadesłał(a) Yanq,
dnia: 2006-04-23 00:00:00.0
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Twoje zapiski: