Rodzaj diety: wegańska
Składniki:
makaron (najlepiej razowy)
fasola czerwona
papryka czerwona
cebula
kawałek papryczki chilli (może być w proszku)
koncentrat pomidorowy (lub uduszone pomidory)
czosnek
bazylia
ew. inne ziółka i przyprawy (np. majeranek, oregano, kminek czy co kto woli)
sól
fasola czerwona
papryka czerwona
cebula
kawałek papryczki chilli (może być w proszku)
koncentrat pomidorowy (lub uduszone pomidory)
czosnek
bazylia
ew. inne ziółka i przyprawy (np. majeranek, oregano, kminek czy co kto woli)
sól
Przygotowanie:
Fasolę namoczyć na noc, a następnie ugotować do miękkości (ok. 45-50 min.). Makaron ugotować ze szczyptą gorczycy.
Paprykę, cebulę i chilli pokroić w kostkę i udusić z odrobiną wody (jeżeli ktoś lubi, to można dodać surowe).
Do makaronu dodać fasolę, zawartość patelni oraz koncentrat pomidorowy. Do tego posiekany czosnek i bazylię, posolić (wg gustu).
Paprykę, cebulę i chilli pokroić w kostkę i udusić z odrobiną wody (jeżeli ktoś lubi, to można dodać surowe).
Do makaronu dodać fasolę, zawartość patelni oraz koncentrat pomidorowy. Do tego posiekany czosnek i bazylię, posolić (wg gustu).
Nadesłał(a) autor anonimowy,
dnia: 2003-07-07 00:00:00.0
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Przepis nie został skopiowany z żadnej publikacji, papierowej ani elektronicznej.
Twoje zapiski: