Surówka z brokułów, papryki, pomidorów i marchewki w sosie miodowo-jogurtowym
Rodzaj diety: lakto-wege
Składniki:
200 g brokułów
1/2 średniej czerwonej papryki
1 średni pomidor
1/2 cebuli
1 średnia marchew
1/2 łyżeczki miodu
1 łyżka jogurtu naturalnego bez cukru
szczypiorek
Przygotowanie:
Brokuły zetrzeć na tarce. Paprykę, pomidora i cebulę pokroić w drobną kostkę, marchew w paski, warzywa wymieszać i polać sosem z miodu, jogurtu i szczypiorku.
Twoje zapiski: