Obsmażany kalafior z grzankami
Rodzaj diety: lakto-wege
Składniki:
1,5 lyzki mleka 0,5%
1/4 sredniego kalafiora
lyzeczka oliwy z oliwek
2-3 pieczarki
1/4 sredniej cebuli
natka
kromka chleba pelnoziarnistego (na grzanki)
Przygotowanie:
wlac wode do garnka, dodac mleko i zagotowac. wlozyc kalafior i gotowac ok. 10 min. na srednim ogniu. po ugotowaniu kalafior umiescic pod zimna woda i podzielic na rozyczki. na oliwie podsmazyc rozyczki kalafiora, pokrojone pieczarki, cebule. dodac natke i grzanki, wymieszac.
Twoje zapiski: