puszka.pl - pysznie!

Sałatka owocowa z mrożonym jogurtem


Rodzaj diety: lakto-wege

Składniki: dla 2 osób

150 ml jogurtu naturalnego
2 łyżki soku cytrynowego
3 łyżki cukru pudru
1 grejpfrut
100 g jagód lub borówek amerykańskich
kiść ciemnych winogron
150 g papai
4 łyżki soku pomarańczowego

Przygotowanie:

Mieszamy jogurt naturalny, sok cytrynowy i 1 łyżkę cukru pudru. Wstawiamy na 1-2 godz. do zamrażalnika (pod przykryciem!).

Grejpfrut obieramy, usuwając również białe skórki i kroimy w drobne kawałki. Papaję obieramy i kroimy w kostkę. Dodajemy jagody lub borówki amerykańskie i winogrona.

Na talerzykach rozkładamy sałatkę owocową, zamrożony jogurt i polewamy deser sosem zrobionym z soku pomarańczowego i 2 łyżek cukru pudru.
Nadesłał(a) Rena, dnia: Nov 20, 2001
Źródło/autor przepisu: "Super Linia" - miesięcznik promujący zdrowy styl życia, nr 9/2001

Twoje zapiski: