Rodzaj diety: lakto-ovo-wege
Składniki:
dla 1 osoby
30 g włoszczyzny bez kapusty
100 g boćwiny
250 ml mleka 0,5 %
50 ml śmietany 18 %
50 g ogórka zielonego
10 g koperku
10 g szczypiorku
1 jajko
1 łyżeczka cukru
woda
Przygotowanie:
Włoszczyznę umyć, obrać i zetrzeć na tarce, ugotować. Boćwinę dokładnie umyć pod bieżącą wodą, pokroić w paski, ugotowaćOgórek zetrzeć na tarce. Jajko ugotować na twardo. Wszystkie składniki połączyć, dodać smietanę, koperek i szczypiorek, podawać schłodzony.
Twoje zapiski: